這場(chǎng)雨斷斷續(xù)續(xù)下了快一周，陰天伴著雨水讓人感到陣陣寒意。不過(guò)，真正冷的日子還在后頭，區(qū)氣象臺(tái)說(shuō)，一股北方強(qiáng)冷空氣正在南下，今晚起我區(qū)將迎來(lái)一次明顯的降溫和大風(fēng)天氣過(guò)程，預(yù)計(jì)過(guò)程降溫幅度達(dá)8℃～9℃。

　　今天夜里到明天，寧波沿海海面有8~10級(jí)、沿海地區(qū)有7～9級(jí)、內(nèi)陸地區(qū)有6～8級(jí)的偏北大風(fēng)。雙休日最高氣溫將降至13℃左右，周日最低氣溫降至7℃左右。這也是今年入秋以來(lái)，鄞州最低氣溫首次跌至個(gè)位數(shù)。

　　接下去幾天具體預(yù)報(bào)為：18日，雨止轉(zhuǎn)陰到多云，10℃～13℃；19日，多云，夜里轉(zhuǎn)陰有小雨，7℃～13℃；20日，陰有時(shí)有小雨，9℃～13℃；21日，陰有陣雨，10℃～14℃。

　　最近的濕冷天氣雖然溫度不是很低，但有很強(qiáng)的滲透性，可以讓人的體表與周圍的溫度一樣低，體感不太舒適。遇到濕冷天氣時(shí)，要講究穿戴，除多穿保暖外，還要保持衣服干燥。運(yùn)動(dòng)可刺激肌肉，加快血液循環(huán)，提升免疫力，這個(gè)季節(jié)里跑步、打羽毛球，天氣好的時(shí)候騎自行車，都是不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)方式。