這場雨斷斷續續下了快一周，陰天伴著雨水讓人感到陣陣寒意。不過，真正冷的日子還在后頭，區氣象臺說，一股北方強冷空氣正在南下，今晚起我區將迎來一次明顯的降溫和大風天氣過程，預計過程降溫幅度達8℃～9℃。

　　今天夜里到明天，寧波沿海海面有8~10級、沿海地區有7～9級、內陸地區有6～8級的偏北大風。雙休日最高氣溫將降至13℃左右，周日最低氣溫降至7℃左右。這也是今年入秋以來，鄞州最低氣溫首次跌至個位數。

　　接下去幾天具體預報為：18日，雨止轉陰到多云，10℃～13℃；19日，多云，夜里轉陰有小雨，7℃～13℃；20日，陰有時有小雨，9℃～13℃；21日，陰有陣雨，10℃～14℃。

　　最近的濕冷天氣雖然溫度不是很低，但有很強的滲透性，可以讓人的體表與周圍的溫度一樣低，體感不太舒適。遇到濕冷天氣時，要講究穿戴，除多穿保暖外，還要保持衣服干燥。運動可刺激肌肉，加快血液循環，提升免疫力，這個季節里跑步、打羽毛球，天氣好的時候騎自行車，都是不錯的運動方式。