上班下班兩點一線，大家總是很容易在日復一日中忽略時間的推移，但生活總是有辦法提醒你，比如說，節氣就是其中的一種。上周六是二十四節氣里的“谷雨”，說起來，這已經是春天的最后一個節氣了，我們這才驚覺4月已經進入最后的倒計時，2019即將過去三分之一，不禁感嘆，時間過得真快。

　　谷雨不僅是春季最后一個節氣，也是第二個跟“雨水”相關的節氣。天氣很應景地送出了一份見面禮——新一輪降水過程。上周六竹城以弱降水拉開谷雨后的連續陣雨或雷雨天氣大幕，昨天一直到本周三將有明顯的雷雨天氣，同時由于前期溫度高，大氣中能量足，周二可能會伴隨雷暴、短時強降水、大風等強對流天氣。請大家及時關注天氣預報預警信息，提前做好防范。

　　不知道大家發現沒有，初春的雨是“天街小雨潤如酥”，而現在的雨更多的是大雨瓢潑的酣暢淋漓，再過一段時間，“夏”的性子會越來越明顯，電閃雷鳴將更加頻繁，大家要小心防范。萬一遇上雷電，最好躲在室內或車內，不要躲在大樹下，也不要在空曠的地方奔跑。

　　溫度上，此次降水過程對溫度影響并不大，最高溫從“3”字頭下滑到“2”字頭，在降雨期間，氣溫穩定，最高溫24℃～27℃，最低溫18℃～19℃，這樣的天氣里，穿一件長袖襯衫正好。很多人說起春天短時，都習慣打一個比方，“柜子里的長袖襯衫還沒穿過一輪，夏天就來了”。可見，這樣不太冷也不太熱的春日很難得。

　　當陰雨天也撼動不了氣溫時，春天實實在在完成了“變暖”這個過程。之后的春日，天氣只會在“暖和的晴天”和“暖和的下雨天”之間變化著。相比之前的大熱大冷，現在的春天，有春光，有春雨，氣溫穩定，是春到深處的好時節了。如果說這樣的春天還有什么缺點的話，我覺得“春困”應該可以算是一樣吧。

　　這些日子，經常會聽到身邊人喊“困”，大家一個哈欠接一個哈欠，看上去精神都不怎么好。有人說這叫“春眠不覺曉”，也有人說這是“春困秋乏夏打盹”，總之，春天好像總是很容易犯困。

　　為什么會春困？現代醫學認為，春困是由于人的機體不能很快地適應外界環境變化而出現的一種生理現象。因為冬季氣溫較低，皮膚的毛細血管收縮，所以內臟器官和大腦的血流量增多，大腦的氧氣供應也隨之增多；到了春天氣溫回暖，皮膚的毛細血管擴張，內臟器官和大腦的血流量相對減少，大腦的供氧量也隨之減少，于是人就容易犯困了。

　　怎么克服春困？《黃帝內經》里說：“春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮，夜臥早起，廣步于庭。”大致意思是說，春天主生發和疏泄，人和植物一樣，都處在生長的階段，這時人們應該早睡早起，有空的時候多出去走走。

　　現在的人不少有“晚睡強迫癥”，經常喜歡熬夜打游戲、上網、看書、看電影……沒什么要緊的事可做，卻不愿睡覺，非要熬到凌晨一兩點才上床。其實，這樣的晚睡也容易理解，白天工作比較忙，事情又多又雜，好像只有到夜深人靜時，才有一段安靜的屬于自己的、想干什么就干什么的時間。所以，有不少人不知不覺地“壓縮”了自己的睡眠時間。不過，白天哈欠連天，一張睡不醒的臉可是對不起外面明媚的春色。能早點睡還是早點睡吧，“早睡早起身體好”這句話尤其適合春天。