自從南支槽帶著雨水跑路之后，陽(yáng)光上崗也越來(lái)越勤快。天一放晴，氣溫被壓制許久的洪荒之力終于釋放了，蹭蹭蹭地往上升，最高溫沖破“2”字頭，一舉入春。連續(xù)幾日的晴好，溫度升得措不及防，人們迫不及待地脫下厚衣服，人群中，甚至有愛漂亮的姑娘清涼上陣，露出光潔的美腿。

　　然而平靜不會(huì)是天氣舞臺(tái)的主旋律，更可況有著“說(shuō)變就變娃娃臉”稱號(hào)的三月天。前天夜里，受弱冷空氣影響，一場(chǎng)春雨悄然而至，作為今春第一場(chǎng)雨，它將春姑娘柔順的性子發(fā)揮得淋漓盡致，它來(lái)得靜悄悄，隨風(fēng)潛入夜，潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲，并很“體貼”地在昨天上午就漸漸地雨止轉(zhuǎn)陰。今天晴到少云，陽(yáng)光可期，但周末云系增多，后期將轉(zhuǎn)雨。

　　入春后，流浪的太陽(yáng)終于回來(lái)了，頻頻上班打卡，而“勞模”雨水君也沒閑著，不過總體來(lái)說(shuō)，3月中旬南方的雨說(shuō)來(lái)就來(lái)說(shuō)走就走，不會(huì)出現(xiàn)太陽(yáng)持續(xù)“失聯(lián)”的情況。晴雨轉(zhuǎn)換頻繁，溫度也隨著升升降降，波動(dòng)明顯。即使連續(xù)晴好的天氣里，早晚溫差也達(dá)到10℃左右，溫度的喜怒無(wú)常，也讓感冒、過敏、關(guān)節(jié)炎等疾病特別容易找上門，所以每年的這個(gè)時(shí)候，“談天說(shuō)地”君都要不厭其煩地跟大伙嘮叨，一定要“捂”春。

　　“春捂秋凍”，古人們年年歲歲總結(jié)出的經(jīng)驗(yàn)，放在當(dāng)今還是有借鑒意義的，不過到底要怎么“捂”呢？

　　捂的最佳時(shí)機(jī)：冷空氣來(lái)前24-48小時(shí)。疾病并不是在冷空氣到來(lái)之時(shí)發(fā)生，比如感冒、消化不良可能在冷空氣到來(lái)之前便捷足先登，而青光眼、心肌梗死等疾病的高發(fā)時(shí)間則出現(xiàn)在冷空氣過境時(shí)，還有一些疾病出現(xiàn)在冷空氣過后。因此捂的最佳時(shí)機(jī)為冷空到來(lái)之前的24-48小時(shí)，所以大家要時(shí)刻關(guān)注天氣預(yù)報(bào)信息。

　　氣溫幫你判斷捂與不捂。首先看溫度，對(duì)于老年人和體弱多病的人來(lái)說(shuō)，15℃可以視為捂或者不捂的臨界溫度。當(dāng)溫度穩(wěn)定持續(xù)在15℃以上時(shí)，就沒必要非講究“捂”了。其次當(dāng)日夜溫差較大時(shí)，也需要“捂”，一般晝夜溫差大于8℃時(shí)，也是需要捂的一個(gè)指標(biāo)。

　　再次需要憑感覺。“春捂”并非一概而論，也是因人而異的，年輕力壯的人可以適當(dāng)凍一凍，而老年人大多經(jīng)不起太冷的刺激，還有一些慢性病患者則對(duì)寒涼的刺激更加敏感，稍不注意就會(huì)引起疾病發(fā)作。因此如果“捂”時(shí)不覺得咽喉燥熱，身體冒汗，即便氣溫稍高于15℃，也不必急著脫衣服。如果覺得“捂”出了汗，則需要早點(diǎn)換裝，不然被風(fēng)一吹反而更容易著涼。

　　到底需要捂多久？即使氣溫回升了，也得多捂7天左右，體弱多病或者高齡老人需要捂14天以上，身體才能適應(yīng)。如果衣服減得過快可能凍出病來(lái)。

　　捂要捂重點(diǎn)部位。“春捂”要特別重視對(duì)頭、腳、頸、手這些部位的保暖，不要很快就摘掉帽子，取下圍巾、口罩，脫掉厚襪及手套，否則很容易降低身體免疫力，導(dǎo)致疾病入侵。