自從南支槽帶著雨水跑路之后，陽光上崗也越來越勤快。天一放晴，氣溫被壓制許久的洪荒之力終于釋放了，蹭蹭蹭地往上升，最高溫沖破“2”字頭，一舉入春。連續幾日的晴好，溫度升得措不及防，人們迫不及待地脫下厚衣服，人群中，甚至有愛漂亮的姑娘清涼上陣，露出光潔的美腿。

　　然而平靜不會是天氣舞臺的主旋律，更可況有著“說變就變娃娃臉”稱號的三月天。前天夜里，受弱冷空氣影響，一場春雨悄然而至，作為今春第一場雨，它將春姑娘柔順的性子發揮得淋漓盡致，它來得靜悄悄，隨風潛入夜，潤物細無聲，并很“體貼”地在昨天上午就漸漸地雨止轉陰。今天晴到少云，陽光可期，但周末云系增多，后期將轉雨。

　　入春后，流浪的太陽終于回來了，頻頻上班打卡，而“勞模”雨水君也沒閑著，不過總體來說，3月中旬南方的雨說來就來說走就走，不會出現太陽持續“失聯”的情況。晴雨轉換頻繁，溫度也隨著升升降降，波動明顯。即使連續晴好的天氣里，早晚溫差也達到10℃左右，溫度的喜怒無常，也讓感冒、過敏、關節炎等疾病特別容易找上門，所以每年的這個時候，“談天說地”君都要不厭其煩地跟大伙嘮叨，一定要“捂”春。

　　“春捂秋凍”，古人們年年歲歲總結出的經驗，放在當今還是有借鑒意義的，不過到底要怎么“捂”呢？

　　捂的最佳時機：冷空氣來前24-48小時。疾病并不是在冷空氣到來之時發生，比如感冒、消化不良可能在冷空氣到來之前便捷足先登，而青光眼、心肌梗死等疾病的高發時間則出現在冷空氣過境時，還有一些疾病出現在冷空氣過后。因此捂的最佳時機為冷空到來之前的24-48小時，所以大家要時刻關注天氣預報信息。

　　氣溫幫你判斷捂與不捂。首先看溫度，對于老年人和體弱多病的人來說，15℃可以視為捂或者不捂的臨界溫度。當溫度穩定持續在15℃以上時，就沒必要非講究“捂”了。其次當日夜溫差較大時，也需要“捂”，一般晝夜溫差大于8℃時，也是需要捂的一個指標。

　　再次需要憑感覺。“春捂”并非一概而論，也是因人而異的，年輕力壯的人可以適當凍一凍，而老年人大多經不起太冷的刺激，還有一些慢性病患者則對寒涼的刺激更加敏感，稍不注意就會引起疾病發作。因此如果“捂”時不覺得咽喉燥熱，身體冒汗，即便氣溫稍高于15℃，也不必急著脫衣服。如果覺得“捂”出了汗，則需要早點換裝，不然被風一吹反而更容易著涼。

　　到底需要捂多久？即使氣溫回升了，也得多捂7天左右，體弱多病或者高齡老人需要捂14天以上，身體才能適應。如果衣服減得過快可能凍出病來。

　　捂要捂重點部位。“春捂”要特別重視對頭、腳、頸、手這些部位的保暖，不要很快就摘掉帽子，取下圍巾、口罩，脫掉厚襪及手套，否則很容易降低身體免疫力，導致疾病入侵。