受北方冷空氣影響，今天余姚市天氣為雨漸止轉(zhuǎn)陰到多云，風(fēng)力較大，并伴有降溫過程。預(yù)計明天早晨我市最低氣溫將降至10℃左右，給人的感覺可能會比較冷，請大家務(wù)必做好保暖措施。

　　氣象專家表示，受低層高壓環(huán)流天氣系統(tǒng)影響，明天開始又將迎來新一輪秋高氣爽的晴好天氣，白天常有陽光相伴，氣溫也是舒適宜人，白天最高氣溫在19℃～21℃。當(dāng)前正值秋收時節(jié)，廣大農(nóng)民朋友要抓住晴好天氣的有利時機，加快秋收秋種進(jìn)度。

　　相關(guān)鏈接

　　補冬不如補霜降

　　10月23日是二十四節(jié)氣中的霜降節(jié)氣，是秋季的最后一個節(jié)氣，也意味著冬天的開始，霜降時節(jié)，養(yǎng)生保健尤為重要，民間有諺語“一年補透透，不如補霜降”，足見這個節(jié)氣對我們的影響。

　　中醫(yī)強調(diào)“秋冬養(yǎng)陰”，秋冬季節(jié)的天地陽氣以收斂、潛藏為主，養(yǎng)生要順應(yīng)斂藏之性。此時飲食養(yǎng)生，可根據(jù)個人體質(zhì)的寒熱不同，適當(dāng)進(jìn)食溫?zé)嶂芬苑篮嗖豢蛇^早過多地進(jìn)補溫燥之品，需要溫燥與涼潤相結(jié)合。因此，應(yīng)少吃一些辛辣的食物，如姜、蔥、蒜、辣椒等，特別是辛辣火鍋、燒烤食物要少吃，以防“上火”，要多吃水果。